Cơ Xương Khớp, Thông tin - Kiến thức
Bệnh Cơ Xương Khớp Là Gì? Bạn Đã Hiểu Đúng Về Bệnh Cơ Xương Khớp?
Bệnh cơ xương khớp là một trong những nhóm bệnh phổ biến nhất trên thế giới và đặc biệt ở Việt Nam, bệnh này bao gồm các bệnh liên quan đến cơ, xương, khớp và các mô liên kết. Bệnh có thể gây đau, cứng khớp, giảm khả năng vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
- Bệnh cơ xương khớp là gì?
Bệnh cơ xương khớp là tình trạng tổn thương ở các cơ, xương, khớp và các mô liên kết. Các tổn thương này có thể gây đau, cứng khớp, giảm khả năng vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
- Các loại bệnh cơ xương khớp
Có rất nhiều loại bệnh cơ xương khớp, bao gồm:
2.1.Thoái hóa khớp:
Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương, dịch khớp suy giảm, gây viêm nhiễm. Lâu dần lớp sụn khớp sẽ bị mỏng và xù xì khiến khớp bị đau nhức mỗi khi vận động.
Nguyên nhân và dấu hiệu
Thoái hóa khớp là bệnh cơ xương khớp phổ biến nhất thường xảy ra bởi các nguyên nhân sau:
- Tuổi tác: Tuổi càng cao, nguy cơ mắc thoái hóa khớp càng cao.
- Béo phì: Béo phì gây áp lực lên khớp, khiến khớp dễ bị tổn thương.
- Tổn thương khớp: Các chấn thương như bong gân, trật khớp, gãy xương có thể dẫn đến thoái hóa khớp.
- Yếu tố di truyền: Một số người có yếu tố di truyền có thể dễ mắc thoái hóa khớp hơn người khác.
Biểu hiện, triệu chứng thoái hóa khớp thường gặp nhất là:
- Đau khớp: Đau là triệu chứng phổ biến nhất của thoái hóa khớp. Đau khớp thường xảy ra ở các khớp chịu nhiều áp lực như khớp gối, khớp háng, khớp cổ tay, khớp ngón tay.
- Cứng khớp: Cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi.
- Sưng khớp: Sưng khớp có thể xảy ra ở các khớp bị thoái hóa.
- Khớp bị biến dạng: Khớp bị biến dạng có thể xảy ra ở các khớp bị thoái hóa nặng.
- Hạn chế vận động: Khớp bị thoái hóa có thể khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc vận động.
Phòng ngừa:
Để phòng bệnh hiệu quả, người bệnh nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày với những bài tập nhẹ nhàng. Kết hợp ăn uống điều hoà đủ chất dinh dưỡng, giảm đường, muối, mỡ trong khẩu phần ăn để tránh bị thừa cân, béo phì. Tránh tác động quá mạnh, đột ngột.
2.2. Viêm khớp:
Viêm xương khớp là tình trạng viêm khớp, gây đau nhức, sưng tấy, nóng đỏ và cứng khớp. Viêm xương khớp có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào trong cơ thể, nhưng thường gặp nhất ở các khớp tay, chân và cột sống.
Nguyên nhân chính của viêm xương khớp là do sụn khớp bị tổn thương hoặc thoái hóa. Sụn khớp là một lớp mô bao phủ đầu xương, giúp giảm ma sát khi các khớp di chuyển. Khi sụn bị tổn thương hoặc thoái hóa, các đầu xương sẽ cọ xát vào nhau, gây đau nhức và cứng khớp.
Các triệu chứng của viêm xương khớp thường gặp là:
- Đau nhức: Đau nhức là triệu chứng phổ biến nhất của viêm xương khớp. Đau nhức thường xảy ra ở các khớp chịu nhiều áp lực, chẳng hạn như khớp tay, chân và cột sống.
- Sưng tấy: Sưng tấy thường xảy ra ở các khớp bị viêm.
- Nóng đỏ: Các khớp bị viêm có thể bị nóng đỏ.
- Cứng khớp: Cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi.
- Khó vận động: Viêm xương khớp có thể khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc vận động khớp.
Phương pháp điều trị
Cần thay đổi thái độ sống và lối sống. Các hoạt động thể chất và các bài tập thể dục giúp cải thiện vận động khớp và giảm đau. Thay đổi chế độ ăn uống cũng giúp duy trì trọng lượng lý tưởng và giảm bớt áp lực lên các khớp. Sử dụng thuốc giảm đau (paracetamol) và các loại thuốc điều trị theo toa của bác sĩ.
2.3. Thoát vị đĩa đệm:
Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bên trong đốt sống. Thường xảy ra khi cơ thể bị tác động mạnh hoặc trên nền đĩa đệm bị thoái hóa, nứt, rách, dẫn đến các chứng đau về thần kinh. Đây là bệnh cơ xương khớp gặp ở mọi lứa tuổi.
Nguyên nhân và dấu hiệu:
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm có thể kể đến như:
- Di truyền: Người có tiền sử gia đình bị thoát vị đĩa đệm có nguy cơ cao mắc bệnh hơn.
- Tuổi tác: Đĩa đệm có xu hướng thoái hóa theo tuổi tác, khiến chúng trở nên yếu và dễ bị tổn thương.
- Vận động sai tư thế: Vận động sai tư thế, chẳng hạn như ngồi gù lưng, cúi khom lưng, nâng vật nặng sai cách,… có thể khiến đĩa đệm bị tổn thương.
- Chấn thương: Chấn thương cột sống, chẳng hạn như tai nạn giao thông, ngã,… có thể gây thoát vị đĩa đệm.
- Thừa cân: Thừa cân khiến cột sống phải chịu nhiều áp lực hơn, từ đó làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
Phương pháp điều trị:
Có thể dùng phương pháp thần kinh cột sống và vật lý trị liệu để trị thoạt vị đĩa đệm. Ngoài ra, cần kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, nâng đồ vật đúng cách cũng như đến bác sĩ khám thường xuyên.
2.4. Bệnh loãng xương
Bệnh loãng xương là tình trạng xương trở nên giòn và dễ gãy, do mật độ chất trong xương giảm. Điều này có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm tuổi tác, di truyền, chế độ ăn uống thiếu canxi và vitamin D, hút thuốc lá và uống rượu bia.
Dấu hiệu và triệu chứng
Bệnh loãng xương thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, người bệnh có thể gặp các triệu chứng sau:
- Đau nhức xương, đặc biệt là ở lưng, cổ, hông và cổ tay.
- Giảm chiều cao do cột sống bị gù vẹo.
- Gãy xương do chấn thương nhẹ.
Phương pháp điều trị
Thường xuyên thực hiện các bài tập giúp cơ thể tăng sức chịu lực nặng và các bài tập tăng cường cơ bắp. Ngưng hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, ăn uống đúng dinh dưỡng, đủ canxi (ít nhất là 1.200 mg/ngày) và vitamin D (ít nhất là 800 IU/ngày) trong chế độ ăn uống. Ngăn ngừa gãy xương bằng cách giảm thiểu các nguy cơ té ngã.
2.5. Bệnh Gout
Bệnh Gout là một loại viêm khớp đột ngột gây sưng đỏ và đau ở các khớp. Bệnh xảy ra khi axit uric tích tụ trong máu gây ra tình trạng viêm ở khớp.
Nguyên nhân:
Gout là một bệnh lý viêm khớp do sự lắng đọng tinh thể urat ở khớp. Điều này có thể xảy ra khi nồng độ acid uric trong máu cao, vượt quá giới hạn hòa tan của urat trong huyết tương. Có thể kể đến một số nguyên nhân như: Yếu tố di truyền, Ăn quá nhiều thức ăn chứa nhân purin, Uống quá nhiều rượu, Một số bệnh lý như suy thận, bệnh tiểu đường,…
Dấu hiệu:
- Đau khớp dữ dội, sưng tấy, nóng đỏ
- Khớp thường bị đau vào ban đêm hoặc sáng sớm
- Khớp thường bị đau ở các vị trí như bàn chân, ngón chân, đầu gối,…
Phương pháp điều trị:
Thuốc giảm đau và chống viêm: Thuốc có thể giúp giảm đau, sưng tấy và viêm.
Thuốc hạ acid uric máu: Thuốc có thể giúp giảm nồng độ acid uric trong máu, ngăn ngừa sự lắng đọng tinh thể urat ở khớp.
Thay đổi lối sống: Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều purin, rượu bia và các chất kích thích. Uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên.
- Cách phòng ngừa bệnh cơ xương khớp
Bạn có thể tham khảo một số cách để phòng ngừa bệnh cơ xương khớp, dưới đây:
- Giữ cân nặng hợp lý: Béo phì là một yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh cơ xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức mạnh của cơ và khớp, giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng cần thiết khác có thể giúp bảo vệ xương và khớp.
- Tránh hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh, bao gồm cả bệnh cơ xương khớp.
- Uống rượu bia điều độ: Uống rượu bia quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cơ xương khớp.
- Giữ tư thế đúng: Tư thế đúng giúp giảm áp lực lên khớp và cơ.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tái tạo.
Bệnh cơ xương khớp là một bệnh lý phổ biến, có thể gây đau, cứng khớp, giảm khả năng vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bạn có thể tham khảo việc sử dụng thêm các thực phẩm chức năng như Viên uống Linh khớp Bách Việt của Dược phẩm Bách Việt để hỗ trợ các bệnh cơ xương khớp. Với thành phần 100% thảo dược tự nhiên, được bào chế từ các loại thảo dược quý như cây móng quỷ, ngưu tất bắc, hy thiêm,…Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo an toàn, 100% không có tác dụng phụ.
Gọi ngay hotline 0822.787.567 để sở hữu Linh khớp Bách Việt ngay hôm nay!